Стрессовые ситуации случаются с нами неизбежно, но помочь организму справляться со стрессом можно различными способами. И один из них прием пищевых добавок.
Хорошее снабжение организма L-триптофаном положительно сказывается на синтезе серотонина «гормона счастья», ответственного за настроение, качество сна и восприятие боли. Эта аминокислота способствуют более счастливому психическому состоянию, спокойствию, хорошему сну, контролю аппетита и оптимальному когнитивному здоровью. Именно поэтому, серотонин используется для борьбы с депрессией, беспокойством и бессонницей. Участвуя в выработке мелатонина - «гормона сна», эта аминокислота способствует легкому засыпанию и улучшает качество сна, участвует в цикле сна-бодрствования.
Поддержать свой организм в период стресса можно принимая бальзам «Седативный». Флавоноиды, душица, пустырник, хмель, чабрец, жмых кедрового ореха, входящие в состав, оказывают успокаивающее действие на центральную нервную систему, обладают противовоспалительным, болеутоляющим и антисептическим действиями.
Чайный напиток "Алтайфит №9"Седативный также рекомендуется при повышенной нервной возбудимости, повышенных психологических нагрузках, депрессивном и тревожном состояниях, нарушении сна, вегето-сосудистой дистонии, мигрени.
Однако, влиять на организм можно не только внутренне, но и внешне.
Например, можно принять ванну с расслабляющим концентратом. В его состав входят масла, настраивающие на медитацию, обеспечивающие релаксацию и снижение агрессии. Или можно сходить в баню, запарить травяной сбор "Фитограмония" и пройти успокаивающую ароматерапию.
Принятие мер по снижению уровня стресса полезно для вашего тела, поэтому обязательно держите на контроле ваш образ жизни и будьте здоровы!